Figur formen und Abnehmen!
Mehr Kraft, Beweglichkeit und Puste!
Immunsystem stärken!
Das Outdoor-Training macht Spass, ist vielseitig und sehr wirkungsvoll. Es ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden. Funktionelle Bewegungsformen werden vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, das trainiert ganze Muskelketten und fördert gleichzeitig Koordination und Balance. Dabei wird auch das Herz-Kreislaufsystem angeregt und Sie profitieren von einem positiven Effekt auf Ihren Stoffwechsel. Wir bewegen uns auf dem ganzen Gelände des Sportparks und nutzen die Infrastruktur für abwechslungsreiche Übungen, die Spass machen und effektiv sind. Die Gruppendynamik ist zudem ein unschlagbarer Motivationsfaktor.
Die Platzzahl ist begrenzt. Die Trainings werden bei jedem Wetter ausgeführt. Bitte entsprechendes Outfit wählen.
DATEN:
Kurs 1:
27.04. | 04.05. | 11.05. | 01.06. | 15.06. | 22.06. | 29.06.2023
Kurs 2:
24.08. | 31.08. | 07.09. | 14.09. | 21.09. | 28.09.2023
ZEIT:
18.45 – 19.30 Uhr
INSTRUKTORIN:
Trix Eggmann, Münchwilen
AUSTRÜSTUNG:
Joggingschuhe, sportliche Bekleidung, Handtuch, Getränk
TEILNEHMER|GRUPPE:
mind. 6, max. 15 Teilnehmende
PREIS:
Kurs 1: CHF 140.00, inkl. Eintritt ins Freibad/Hallenbad (Garderoben und Duschmöglichkeiten vor Ort)
Kurs 2: CHF 105.00, inkl. Eintritt ins Freibad/Hallenbad (Garderoben und Duschmöglichkeiten vor Ort)