Sommerkurs
Figur formen und Abnehmen!
Mehr Kraft, Beweglichkeit und Puste!
Immunsystem stärken!
Das Outdoor-Training macht Spass, ist vielseitig und sehr wirkungsvoll. Es ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden. Funktionelle Bewegungsformen werden vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, das trainiert ganze Muskelketten und fördert gleichzeitig Koordination und Balance. Dabei wird auch das Herz-Kreislaufsystem angeregt und Sie profitieren von einem positiven Effekt auf Ihren Stoffwechsel. Wir bewegen uns auf dem ganzen Gelände des Sportparks und nutzen die Infrastruktur für abwechslungsreiche Übungen, die Spass machen und effektiv sind. Die Gruppendynamik ist zudem ein unschlagbarer Motivationsfaktor.
Die Platzzahl ist begrenzt. Die Trainings werden bei jedem Wetter ausgeführt. Bitte entsprechendes Outfit wählen.
ANMELDUNG
DATEN:
24.08. | 31.08. | 07.09. | 14.09. | 21.09. | 28.09.2023
ZEIT:
18.45 – 19.30 Uhr
INSTRUKTORIN:
Trix Eggmann, Münchwilen
AUSTRÜSTUNG:
Joggingschuhe, sportliche Bekleidung, Handtuch, Getränk
TEILNEHMER|GRUPPE:
mind. 6, max. 15 Teilnehmende
PREIS:
CHF 105.00, inkl. Eintritt ins Freibad/Hallenbad (Garderoben und Duschmöglichkeiten vor Ort)
Herbst-Kurs
Figur formen und Abnehmen!
Mehr Kraft, Beweglichkeit und Puste!
Das abwechslungsreiche Indoor- & Outdoor-Training macht Spass, ist vielseitig und sehr wirkungsvoll. Es ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden. Funktionelle Bewegungsformen werden vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, das trainiert ganze Muskelketten und fördert gleichzeitig Koordination und Balance. Dabei wird auch das Herz-Kreislaufsystem angeregt und Sie profitieren von einem positiven Effekt auf Ihren Stoffwechsel. Die Gruppendynamik ist zudem ein unschlagbarer Motivationsfaktor. Wir bewegen uns bei guter Witterung auf dem ganzen Gelände des Sportparks und nutzen die Infrastruktur für abwechslungsreiche Übungen, die Spass machen und effektiv sind. Bei schlechtem Wetter wird das Training in die VIP Lounge vom FC Wil 1900 AG verlegt.
Die Platzzahl ist begrenzt.
DATEN:
26.10. | 02.11. | 09.11. | 16.11. | 23.11. | 30.11. | 07.12. | 14.12.2023
ZEIT:
18.45 – 19.30 Uhr
ORT:
Indoor – VIP Lounge vom FC Wil 1900 AG Outdoor – wenn es die Witterung zulässt bewegen wir uns auf dem ganzen Gelände vom Lidl Sportpark Bergholz
INSTRUKTORIN:
Trix Eggmann, Münchwilen
AUSTRÜSTUNG:
Joggingschuhe, sportliche Bekleidung, Handtuch, Getränk
TEILNEHMER|GRUPPE:
mind. 6, max. 15 Teilnehmende
PREIS:
CHF 140.00 (Garderoben und Duschmöglichkeiten vor Ort)