Aqua Training – Ferienkurs im Frühling – Action für zu Hause Gebliebene
- Montag, 8. April 2024, 19.00 – 19.50 Uhr, Aqua Gymnastik mit Eveline König
- Donnerstag, 11. April 2024, 19.00 – 19.45 Uhr, Aqua Fitness mit Zsuzsi Szolnoki
- Dienstag, 16. April 2024 19.00 – 19.50 Uhr, Aqua Cycling mit Roland Wyss
- Mittwoch, 17. April 2024, 19.00 – 19.50 Uhr, Aqua Jogging mit Zsuzsi Szolnoki
- Mittwoch, 17. April 2024, 20.00 – 20.45 Uhr, Aqua Jumping mit Zsuzsi Szolnoki
- Donnerstag, 18. April 2024, 19.00 – 19.50 Uhr, Aqua Cycling mit Trix Eggmann
Aqua Gymnastik mit Eveline
Aqua Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training im Wasser und somit ein optimales Aufbautraining nach Verletzungen. Es fördert Kraft und Beweglichkeit.
Aqua Fitness mit Zsuzsi
Intensives Widerstandstraining mit effizienten Herz-Kreislauf- Phasen. Der Wasserwiderstand eignet sich gut für Body-Forming.
Aqua Cycling mit Trix oder Roland
Aqua Cycling ist ein ideales Ganzkörpertraining (Koordination, Kraft, Ausdauer) und eignet sich für alle Zielgruppen und Leistungsklassen. Es beeinflusst positiv das Lymphsystem und verbraucht viele Kalorien.
Aqua Jogging mit Zsuzsi
Aqua Jogging ist ein effektives Ganzkörpertraining im tiefen Wasser, bei dem Sie durch einen Gurt getragen werden. Kraft, Ausdauer und Koordination werden wirkungsvoll und gelenkschonend trainiert.
Aqua Jumping mit Zsuzsi
Aqua Jumping ist ein Ganzkörpertraining für die Koordination, Kraft und Ausdauer.
- Eine Anmeldung ist erforderlich.
- Das Training kostet CHF 10.00 pro Lektion (exkl. Hallenbadeintritt).
Qualitop
Qualitop zertifiziert Fitness- und Gesundheitscenter sowie Bewegungscenter und Kursanbieter. Qualitop ist die Norm, welche sich Sicherheit als eines der ursprünglichsten Ziele von Normung auf die Fahne geschrieben hat – und diese Sicherheit bei Einhaltung der Anforderung der Norm auch während der Trainingszeiten garantieren kann. Qualitop war und ist das erste Schweizer Qualitätslabel, das auf Anbieter von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugeschnitten ist. Das Label fördert Transparenz und Vergleichbarkeit von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugunsten der Konsumentinnen und Konsumenten und trägt dazu bei, die Qualität der gesundheits – und bewegungsorientierten Angebote in der Schweiz sicherzustellen. Über 1000 Center, Ketten und Kursanbieter in der ganzen Schweiz sind Qualitop zertifiziert.
aQuality.ch
Der Lidl Sportpark Bergholz hat das Schweizerische Qualitätslabel im 2014 erhalten. Ziel des Labels ist, im Rahmen der Förderung des Schwimmsports die Qualität des Schwimmunterrichts in technischer, methodischer, pädagogischer und organisatorischer Hinsicht zu verbessern.