Aqua Training – Ferienkurs im Herbst – Action für Zuhause Gebliebene
- Montag 9. Oktober | 19.00 Uhr | Aqua Jumping mit Zsuzsi
- Montag 9. Oktober | 20.00 Uhr | StandUP Fitness mit Zsuzsi
- Dienstag 10. Oktober | 19.00 Uhr | Aqua Cycling mit Zsuzsi
- Dienstag 10. Oktober | 20.00 Uhr | Aqua Jogging mit Zsuzsi
- Donnerstag 12. Oktober | 19.00 Uhr | Aqua Gymnastik mit Eveline
- Montag 16. Oktober | 20.00 Uhr | Aqua Fitness mit Gaya
- Dienstag 17. Oktober | 19.00 Uhr | Aqua Zumba mit Reto
- Donnerstag 19. Oktober | 19.00 Uhr | Aqua Power mit Gosia
- Donnerstag 19. Oktober | 20.00 Uhr | Aqua Jogging mit Gosia
Das Aqua Jumping bietet ein tolles Kraft- und Ausdauertraining. Das Wasser federt die Bewegungen ab, dadurch werden die Gelenke geschont.
StandUp-Fitness ist ein ganzheitliches, gesundheitsbewusstes Training auf dem Wasser. Das Stehpaddel bietet jede Menge Spass und Abwechslung sowie die besten Bewegungen um deine Balance und Fitness zu trainieren.
Aqua Cycling ist ein ideales Ganzkörpertraining (Koordination, Kraft, Ausdauer) und eignet sich für alle Zielgruppen und Leistungsklassen. Es beeinflusst positiv das Lymphsystem und verbraucht viele Kalorien.
Aqua Jogging ist ein effektives Ganzkörpertraining im tiefen Wasser, bei dem Sie durch einen Gurt getragen werden. Kraft, Ausdauer und Koordination werden wirkungsvoll und gelenkschonend trainiert.
Verbinden Sie beim Aqua Zumba Spass, Party, Tanz und Wassersport auf mitreissende Art. Heisse Tanzschritte regen die Fettverbrennung an und sorgen für Lebensfreude pur.
Erleben sie mit Aqua Fitness intensives Widerstandstraining mit effizienten Herz-Kreislauf- Phasen. Das Wasser mit seinem Rundumwiderstand ist gut geeignet für Body-Forming.
Beim Aqua Power lassen wir unsere Herzen höher schlagen. Das effiziente Ganzkörpertraining stärkt den Rücken und die Bauchmuskulatur – ein perfektes Training für Mann und Frau.
Aqua Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training im Wasser – ein optimales Aufbautraining nach Verletzungen. Es fördert Kraft und Beweglichkeit.
Qualitop
Qualitop zertifiziert Fitness- und Gesundheitscenter sowie Bewegungscenter und Kursanbieter. Qualitop ist die Norm, welche sich Sicherheit als eines der ursprünglichsten Ziele von Normung auf die Fahne geschrieben hat – und diese Sicherheit bei Einhaltung der Anforderung der Norm auch während der Trainingszeiten garantieren kann. Qualitop war und ist das erste Schweizer Qualitätslabel, das auf Anbieter von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugeschnitten ist. Das Label fördert Transparenz und Vergleichbarkeit von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugunsten der Konsumentinnen und Konsumenten und trägt dazu bei, die Qualität der gesundheits – und bewegungsorientierten Angebote in der Schweiz sicherzustellen. Über 1000 Center, Ketten und Kursanbieter in der ganzen Schweiz sind Qualitop zertifiziert.
aQuality.ch
Der Lidl Sportpark Bergholz hat das Schweizerische Qualitätslabel im 2014 erhalten. Ziel des Labels ist, im Rahmen der Förderung des Schwimmsports die Qualität des Schwimmunterrichts in technischer, methodischer, pädagogischer und organisatorischer Hinsicht zu verbessern.