Schnupperabend Schwimmen, Wasserball & Aqua Training
Schnupperabend Schwimmen, Wasserball & Aqua TrainingHallenbad / Aqua Training Vom 25. Oktober bis zu den Weihnachten 2021 haben Sie die einmalige Gelegenheit, unsere Kurse in 8 Lektionen zu Besuchen. Alle unsere Kurse sind zertifiziert. Kinderschwimmen Montag...
Bergholz Fit – Gesundheit & Fitness
BERGHOLZ FIT - Gesundheit & FitnessFreibad / Aqua Training Figur formen und Abnehmen!Mehr Kraft, Beweglichkeit und Puste!Immunsystem stärken! Das Outdoor-Training macht Spass, ist vielseitig und sehr wirkungsvoll. Es ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene...
3. Ostschweizer Aqua Kongress
3. Ostschweizer Aqua Kongress Hallenbad / Aqua Training Liebe Aqua Begeisterte, Sponsoren/innen und Instruktoren/innen Am 2. September 2023 findet der 3. Ostschweizer Aqua Kongress im Lidl Sportpark Bergholz in Wil SG statt. Fitnesstrends und aktuelles Trainingswissen...
StandUP Fitness
StandUp-FitnessHallenbad / Aqua Training StandUp-Fitness ist ein ganzheitliches, gesundheitsbewusstes Training auf und in dem Wasser. Das Stehpaddel bietet jede Menge Spass und Abwechslung sowie die besten Bewegungen um deine Balance und Fitness zu trainieren. Kurse...
Aqua Jumping
Aqua JumpingHallenbad / Aqua Training Das Aqua Jumping bietet ein tolles Kraft- und Ausdauertraining. Das Wasser federt die Bewegungen ab, dadurch werden die Gelenke geschont. Kurse (ab 24.04.2023)Mittwoch: 18.05 – 18.50 Uhr Kosten2. Kursblock 2023 (24.4.–9.7.2023): 9...
Aqua Cycling
Aqua Cycling Hallenbad / Aqua Training Aqua Cycling ist ein ideales Ganzkörpertraining (Koordination, Kraft, Ausdauer) und eignet sich für alle Zielgruppen und Leistungsklassen. Es beeinflusst positiv das Lymphsystem und verbraucht viele Kalorien. KurseDienstag, 19.00...
Aqua Zumba®
Aqua Zumba® Hallenbad / Aqua Training Verbinden Sie Spass, Party, Tanz und Wassersport auf mitreissende Art. Heisse Tanzschritte regen die Fettverbrennung an und sorgen für Lebensfreude pur. KursDienstag 18.00 – 18.50 Uhr KostenJahresabo 2023 (8.1.–17.12.2023): 37...
Aquafit exklusiv für Männer
Aquafit exklusiv für Männer Hallenbad / Aqua Training Hart und herzlich! Sehr intensives Widerstandstraining mit effizienten Herz-Kreislauf-Phasen begleitet von moderner Musik. KursMontag 19.00 – 19.50 Uhr KostenJahresabo 2023 (8.1.–17.12.2023): 37 Lekt. CHF 525.001....
Aqua Power
Aqua Power Hallenbad / Aqua Training Beim Aqua Power lassen wir das Herz höher schlagen. Das effiziente Ganzkörpertraining stärkt den Rücken & die Bauchmuskulatur. Ein perfektes Training für Mann & Frau. KurseDonnerstag 18.00 – 18.50 Kosten Jahresabo 2023...
Warmwasser Gymnastik
Aqua Gymnastik Hallenbad / Aqua Training Aqua Gymnastik ist ein gelenkschonendes Training im Wasser – ein optimales Aufbautraining nach Verletzungen. Es fördert Kraft und Beweglichkeit. KurseFreitag, 08.30 – 09.20 UhrFreitag, 09.30 – 10.20 UhrFreitag, 10.30 – 11.20...
Aqua Jogging
Aqua Jogging (Tiefwasser) Hallenbad / Aqua Training Aqua Jogging ist ein effektives Ganzkörpertraining im tiefen Wasser, bei dem Sie durch einen Gurt getragen werden. Kraft, Ausdauer und Koordination werden wirkungsvoll und gelenk schonend trainiert. KurseDienstag...
Aqua Fitness
Aqua Fitness Hallenbad / Aqua Training Intensives Widerstandstraining mit effizienten Herz-Kreislauf- Phasen. Das Wasser mit seinem Rundumwiderstand ist gut geeignet für Body-Forming. KurseMontag 18.00 – 18.50 Uhr | 20.00 – 20.50 UhrDienstag 09.00 – 09.50 UhrMittwoch...
Qualitop
Qualitop zertifiziert Fitness- und Gesundheitscenter sowie Bewegungscenter und Kursanbieter. Qualitop ist die Norm, welche sich Sicherheit als eines der ursprünglichsten Ziele von Normung auf die Fahne geschrieben hat – und diese Sicherheit bei Einhaltung der Anforderung der Norm auch während der Trainingszeiten garantieren kann. Qualitop war und ist das erste Schweizer Qualitätslabel, das auf Anbieter von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugeschnitten ist. Das Label fördert Transparenz und Vergleichbarkeit von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugunsten der Konsumentinnen und Konsumenten und trägt dazu bei, die Qualität der gesundheits – und bewegungsorientierten Angebote in der Schweiz sicherzustellen. Über 1000 Center, Ketten und Kursanbieter in der ganzen Schweiz sind Qualitop zertifiziert.
aQuality.ch
Der Sportpark Bergholz hat das Schweizerische Qualitätslabel im 2014 erhalten. Ziel des Labels ist, im Rahmen der Förderung des Schwimmsports die Qualität des Schwimmunterrichts in technischer, methodischer, pädagogischer und organisatorischer Hinsicht zu verbessern.
Grundlagentest swimsports.ch
Die 7 Grundlagentests (Krebs bis Eisbär) legen die Basis um sich vielseitig und sicher im Wasser aufhalten zu können und gut schwimmen zu lernen. Die Kernelemente und die Kernbewegungen bilden die Basis für alle Schwimmsportarten. Die Grundlagentests sind darauf abgestimmt. Die Kurse inkl. Erreichung der Abzeichen sind ab ca. 4 Jahren zu absolvieren.
Übersicht Lernziele Krebs - Eisbär
Schwimmtests swimsports.ch
Die Schwimmtests 1-8 reihen sich nahtlos an den Grundlagentest 7 «Eisbär» an und ermöglichen den Kindern und Jugendlichen, die 3 Schwimmarten Brust, Rücken und Kraul zu verbessern und Delfin zu erlernen. Auch die Starts und Wenden werden geübt und getestet.