Intensives Widerstandstraining mit effizienten Herz-Kreislauf- Phasen. Das Wasser mit seinem Rundumwiderstand ist gut geeignet für Body-Forming.
Kurse
Montag 18.00 – 18.50 Uhr | 20.00 – 20.50 Uhr
Dienstag 09.00 – 09.50 Uhr
Mittwoch 18.00 – 18.50 Uhr
Donnerstag 09.00 – 09.50 Uhr | 11.05 – 11.55 Uhr
Donnerstag 12.00 – 12.50 Uhr (findet aktuell nicht statt)
Kosten
Jahresabo 2023 (8.1.–17.12.2023): 37 Lekt. CHF 525.00
1. Kursblock 2023 (8.1.–6.4.2023): 13 Lekt. CHF 227.50
2. Kursblock 2023 (24.4.–9.7.2023): 9 Lekt. CHF 157.50
3. Kursblock 2023 (21.8.–17.12.2023): 15 Lekt. CHF 262.50
Der Hallenbadeintritt ist im Kursgeld nicht inbegriffen.
Der Sportpark ist Qualitop anerkannt, fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach den Versicherungsleistungen.
INFOS
- Gruppengrösse: 8 bis 18 Teilnehmer/innen. Die WISPAG behält sich das Recht vor, bei ungenügenden Anmeldungen die Kurse zusammenzulegen oder zu streichen.
- Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen:
Qualitop
Qualitop zertifiziert Fitness- und Gesundheitscenter sowie Bewegungscenter und Kursanbieter. Qualitop ist die Norm, welche sich Sicherheit als eines der ursprünglichsten Ziele von Normung auf die Fahne geschrieben hat – und diese Sicherheit bei Einhaltung der Anforderung der Norm auch während der Trainingszeiten garantieren kann. Qualitop war und ist das erste Schweizer Qualitätslabel, das auf Anbieter von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugeschnitten ist. Das Label fördert Transparenz und Vergleichbarkeit von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugunsten der Konsumentinnen und Konsumenten und trägt dazu bei, die Qualität der gesundheits – und bewegungsorientierten Angebote in der Schweiz sicherzustellen. Über 1000 Center, Ketten und Kursanbieter in der ganzen Schweiz sind Qualitop zertifiziert.
aQuality.ch
Der Sportpark Bergholz hat das Schweizerische Qualitätslabel im 2014 erhalten. Ziel des Labels ist, im Rahmen der Förderung des Schwimmsports die Qualität des Schwimmunterrichts in technischer, methodischer, pädagogischer und organisatorischer Hinsicht zu verbessern.
Grundlagentest swimsports.ch
Die 7 Grundlagentests (Krebs bis Eisbär) legen die Basis um sich vielseitig und sicher im Wasser aufhalten zu können und gut schwimmen zu lernen. Die Kernelemente und die Kernbewegungen bilden die Basis für alle Schwimmsportarten. Die Grundlagentests sind darauf abgestimmt. Die Kurse inkl. Erreichung der Abzeichen sind ab ca. 4 Jahren zu absolvieren.
Übersicht Lernziele Krebs - Eisbär
Schwimmtests swimsports.ch
Die Schwimmtests 1-8 reihen sich nahtlos an den Grundlagentest 7 «Eisbär» an und ermöglichen den Kindern und Jugendlichen, die 3 Schwimmarten Brust, Rücken und Kraul zu verbessern und Delfin zu erlernen. Auch die Starts und Wenden werden geübt und getestet.